上次跑 10 公里已是五年前，雖然還斷斷續續的堅持著 5 公里，但隨著年齡的增長，配速等指標已無心無力恢復從前，甚至兩年前月均跑量跌到 2 公里，當時想怕是再也不能跑那麼遠了……
此次相較過往，身體狀況並不佔優，改變的是心態與策略：從前總是免不了盤算距離終點目標還有多遠，而這次更多關注眼前這一步、關注當下調整呼吸。
P.S. 報名本月 K 馬，抽籤中。
過兒童節，年輕五歲，刷新紀錄
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AI 生成的摘要
五年前我跑了10公里，雖然還在堅持5公里，但隨著年齡增長，配速等指標已無法恢復。兩年前的月均跑量甚至跌到2公里，當時我擔心再也無法跑那麼遠。這次跑步時，雖然身體狀況不佳，但心態和策略有所改變，專注於當下的每一步和調整呼吸，而不是計算距離。P.S. 我報名了本月的K馬，正在抽簽中。